4 cviky na spevnenie celého tela: Zacvičte si ich aj v obývačke!

Existuje množstvo cvikov zameraných na rôzne partie, avšak len niektoré z nich sú skutočne účinné, keďže pomôžu spevniť celú postavu komplexne. Cvičenie doma je obzvlášť rizikové, nakoľko nie vždy správne odhadneme, čo a ako...

Tipy, ako nepísať bakalársku prácu

Rady a zaručené návody, ako zvládnuť napísať záverečnú prácu, nájdeme snáď všade. Lenže niekedy ani dôsledné naštudovanie všetkého dostupného nestačí na to, aby stála výsledná práca za to. Je plná preklepov, chýba vlastný prínos...

Rozhodli ste sa pre výmenu okien? Stavte na prvotriednu kvalitu a nádherný dizajn!

Ak ste sa konečne odhodlali pre výmenu starých okien za nové, jednoznačne vás v tomto nápade podporíme a poradíme, na čo sa pri výbere zamerať. Je v podstate jedno, či pôjde o okná určené do novostavby alebo do...

Voľba kancelárie ovplyvňuje výkonnosť zamestnancov!

Hľadáte aj vy vhodnú kanceláriu na prenájom? Určite mi dáte za pravdu, že podnikanie z domova po určitom čase už nestačí, a preto je potrebné nájsť miesto, kde budete môcť vykonávať vašu pracovnú činnosť naplno. Najvhodnejším...

Ako sa správne starať o svoju hokejovú výstroj?

Hokejová výstroj slúži hokejistom predovšetkým na to, aby ich chránila. Aby mohla plniť tento účel, je nutné sa o ňu pravidelne starať. Dôležité je, aby vydržala čo najdlhšie, nejde totiž o najlacnejšiu investíciu. Prvým tipom je výstroj...

Stravné lístky – výhoda pre podnikateľov aj zamestnancov

Podnikatelia môžu svojim zamestnancom poskytovať niekoľko výhod. Do týchto výhod patria rekreačné a športové zariadenia, poskytnutie motorového vozidla, ceny a výhry, vzdelávanie zamestnancov a spomínané stravné lístky nad rámec zákona, ktoré sú z hľadiska dane výhodné pre obe...

Eternit, tradičný materiál na fasády a strechy.

Pojem eternit vo všeobecnosti predstavuje ochrannú známku vláknocementových výrobkov. Využíva sa v stavebníctve na strešné krytiny, obklady stien či výrobu rúr. Má viac než storočnú tradíciu, no aj napriek tomu je v súčasnosti obľúbeným prvkom modernej architektúry....

Inkontinencia u detí: Nočné aj denné trápenie

Schopnosť ovládať nutkanie ísť močiť sa u nás vyvíja s vekom. Kým novorodenci močia až 20-krát denne, keďže ich močový mechúr je príliš malý a nedostatočne vyvinutý, deti vo veku dvoch rokov sú už...

Pôrod neraz sprevádza aj inkontinencia

Jednou z častých príčin vzniku inkontinencie u žien je i pôrod, respektíve tehotenstvo. Akoby toho na jednu čerstvú mamičku nebolo dosť, ešte ju trápi aj inkontinencia po pôrode. Ale skutočne, nie je to problém ojedinelý a aj preto...

Dôležitosť povinného zmluvného poistenia Vášho auta

Konečne si kupujete vytúžené auto a už sa vidíte za volantom, ako uháňate po diaľniciach? Spomaľte. Kúpa auta, to nie je len vybavenie výhodného lízingu, je totiž potrebné myslieť aj na iné povinnosti vodiča, respektíve...